Fußgesundheit ist bei Diabetes ein heikles Thema. Durchblutungsstörungen und Nervenschäden, welche die Krankheit mit sich bringen kann, können zu ernsthaften Schäden führen. Deshalb ist es entscheidend, besonders gut auf die Füße und eventuell dort auftretende Probleme zu achten. In diesem Artikel bekommst du wertvolle Tipps, die dabei helfen, die Füße trotz Diabetes gesund zu halten.
Nicht alle Socken sind für Diabetiker geeignet
Diabetiker müssen bei der Wahl ihrer Socken besonders auf bestimmte Dinge achten. Einschneidende Gummibänder oder Nähte können schnell Druckstellen oder Blasen verursachen. Wähle daher spezielle Socken für Diabetiker, bei denen gar keine Naht und kein Gummi vorhanden sind.
Das Material spielt ebenfalls eine wichtige Rolle: Synthetische Stoffe können Feuchtigkeit schlecht aufnehmen und die Schweißbildung fördern, was zu Hautirritationen führt. Besser sind daher Naturfasern oder spezielle Mischgewebe, die atmungsaktiv sind. Dadurch bleiben deine Füße trocken und das Risiko für Pilzinfektionen wird reduziert. Investiere in qualitativ hochwertige Socken, denn deine Füße werden es dir danken.
Bambus ist ein für Diabetiker-Socken besonders gut geeignetes Material
Bambusfasern sorgen für deutlich weniger Reibung als beispielsweise Baumwolle. Sie absorbieren Feuchtigkeit und halten die Füße trocken. Zudem sind Bambussocken natürlich antibakteriell, reduzieren Gerüche und das Infektionsrisiko. Ihre Atmungsaktivität sorgt für ein angenehmes Fußklima.
Täglich die Füße kontrollieren
Diabetes schädigt die Nerven, was zu einem verminderten Schmerzempfinden führen kann. Daher kann es schnell passieren, dass du Verletzungen an den Füßen erst spät bemerkst. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dir deine Füße täglich gründlich anzuschauen und sie auf Verletzungen, Schwellungen, Rötungen und Blasen zu kontrollieren.
Benutze für schlecht sichtbare Stellen einen Spiegel. Fühlst du dich unsicher, scheue dich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die regelmäßige Kontrolle ermöglicht es dir, auf Veränderungen schnell zu reagieren und Komplikationen frühzeitig zu erkennen. So kannst du rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, die Schlimmeres verhindern.
Das richtige Schuhwerk für Diabetiker
Für Diabetiker sind die richtigen Schuhe besonders wichtig. Schließlich sind die Füße eine kritische Zone, die bei vielen Betroffenen immer wieder mit Problemen einhergeht. Schuhe für Diabetiker sollten die folgenden Eigenschaften haben:
Breites Design, um Druckstellen zu vermeiden.
Weiche, nahtfreie Innenmaterialien, die keine Hautirritationen verursachen
Herausnehmbare Innensohlen für individuelle Fußbettanpassungen
Gute Dämpfung und Unterstützen, um den Fuß zu entlasten und das Gewicht optimal zu verteilen
Rutschfeste Sohlen für einen sicheren Halt
Ausreichend Raum für die Zehen
Kaufe Schuhe ausschließlich im professionellen Fachhandel und lass deine Füße ausmessen, um den passenden Schuh zu finden.
Im Zweifelsfall immer rechtzeitig einen Arzt aufsuchen
Warte bei Verletzungen und Problemen an den Füßen nicht zu lange damit, einen Arzt aufzusuchen. Ganz egal, ob es sich um Schwellungen, eine veränderte Hautfärbung oder nicht abheilende Wunden handelt: Wenn du diese Dinge ignorierst, können sie aufgrund der bei Diabetikern schlechteren Wundheilung zu irreparablen Problemen führen. Infektionen oder sogar die Notwendigkeit einer Amputation können die Folge sein.
Lasse Wunden an den Füßen daher rechtzeitig behandeln und nimm die Hilfe von Podologen, Diabetologen und natürlich auch von deinem Hausarzt in Anspruch.
Medizinische Fußpflege für Diabetiker
Spezialisierte Podologen wissen genau, worauf es bei der Pflege von Diabetikerfüßen ankommt. Sie schneiden deine Nägel fachgerecht und behandeln Druckstellen und Hornhaut. Regelmäßige Besuche können viele Probleme vermeiden und dir helfen, deine Füße gesund zu halten.