Die Schnarchschiene – Schlafqualität und Lebensqualität verbessern
Das Schnarchen kann nicht nur den Nachtschlaf für Partner und andere Familienmitglieder stören, sondern ist auch für den Schnarcher selbst gesundheitlich bedenklich. Besonders, wenn Atemaussetzer dazu kommen und eine schlafbezogene Atemstörung vorliegt, kann dies ernsthafte gesundheitliche Folgen wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder Schlaganfall haben. Eine effektive und simple Lösung zur Minimierung des Schnarchproblems ist die Verwendung einer Schnarchschiene.
Was ist eine Schnarchschiene?
Eine Schnarchschiene, auch Unterkiefervorschiebeschiene genannt, ist ein medizinisches Gerät, das im Schlaf getragen wird und das Schnarchen verhindert oder zumindest stark reduziert. Die Schiene schiebt den Unterkiefer im Schlaf leicht nach vorne und hält damit die Atemwege frei. Auf diese Weise wird die Luftzufuhr erleichtert und das vibrierende Gewebe, welches das Schnarchgeräusch verursacht, beruhigt.
Warum sollte man eine Schnarchschiene kaufen?
Es gibt verschiedene Maßnahmen gegen das Schnarchen, vom Verzicht auf Alkohol und die Vermeidung von Übergewicht bis hin zu aufwendigen Operationsverfahren. Die Schnarchschiene hat hierbei gegenüber anderen Methoden einige Vorteile:
1. Die Behandlung mit einer Schnarchschiene ist nicht-invasiv. Sie kann daher auch von Menschen getragen werden, bei denen ein operativer Eingriff aus gesundheitlichen Gründen nicht in Frage kommt.
2. Sie ist einfach in der Anwendung. Die Schiene wird lediglich vor dem schlafen gehen eingesetzt.
3. Sie ist wirkungsvoll. Studien zufolge kann eine Schnarchschiene bei etwa 90% der Schnarcher eine deutliche Verbesserung oder sogar eine vollständige Beendigung des Schnarchens bewirken.
4. Sie ist kostengünstig. Im Vergleich zu anderen Behandlungsmethoden oder Operationen ist die Anschaffung einer Schnarchschiene deutlich preiswerter.
5. Sie ist individuell anpassbar. Es gibt Schnarchschienen in verschiedenen Größen und sie können in der Regel zur optimalen Anpassung an den Kiefer des Trägers justiert werden.
Eine Schnarchschiene kann die Schlafqualität und damit auch die Lebensqualität erheblich verbessern. Gesünderer Schlaf fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit im Alltag führen.
Nebenwirkungen und Risiken der Schnarchschiene
Obwohl die Schnarchschiene viele Vorteile bietet, kann es in manchen Fällen zu Nebenwirkungen kommen. Dazu gehören beispielsweise ein trockener Mund, Zahnprobleme oder ein unangenehmes Gefühl im Kieferbereich, besonders in der Eingewöhnungsphase. Wichtig ist es daher, die Schiene richtig anzupassen und sie gegebenenfalls von einem Zahnarzt oder Schlaflabor einstellen zu lassen.
Schnarchschiene online kaufen
Wenn Sie sich für den Kauf einer Schnarchschiene entscheiden, gibt es einige Punkte zu beachten, um das passende Produkt zu finden:
– Prüfen Sie die Qualität und das Material der Schiene. Sie sollte aus medizinischem Silikon oder ähnlichem Material bestehen.
– Achten Sie darauf, dass die Schiene individuell anpassbar ist. Eine gute Schiene lässt sich in der Regel genau an Ihren Kiefer anpassen.
– Informieren Sie sich über den Hersteller und lesen Sie Kundenbewertungen. Ein seriöser Hersteller bietet oft auch einen guten Kundenservice.
– Vergleichen Sie die Preise. Eine gute Schnarchschiene muss nicht unbedingt teuer sein, dennoch sollten Sie nicht nur den Preis, sondern auch die Qualität in Betracht ziehen.
– Berücksichtigen Sie die Pflege und Reinigung der Schiene. Eine gute Schnarchschiene sollte leicht zu reinigen sein.
– Lassen Sie sich von einem Arzt oder Zahnarzt beraten, bevor Sie eine Schnarchschiene kaufen.
Eine Schnarchschiene kann eine effektive Möglichkeit sein, das Schnarchproblem zu lösen und Ihre Schlafqualität zu verbessern. Es lohnt sich also, in eine gute Schnarchschiene zu investieren und damit zu einem gesünderen Schlaf und einem erhöhten Wohlbefinden beizutragen.